Viikko 5 jatko – (Elokuu 2019) | 8viikkoa.live

Viikko 5 - Oma kapasiteetti ja
miten stressi siihen vaikuttaa.

Lisää materiaalia näet vierittämällä näkymää alaspäin

Sami käy läpi sisäistä kapasiteettia

Lataa tästä tietopaketti sisäisestä kapasiteetista

Mitä stressi on?

Lataa tästä tietopaketti stressistä

Lataa tästä Suvi Vallentinin reseptit stressaavaan hetkeen. Reseptit ovat helppoja ja nopeita, ja sisältävät hiilihydraatteja.

Syöminen stressin keskellä

Lataa tästä tietopaketti syömisestä stressin keskellä