3 keinoa päästä eroon tunnesyömisestä
Tunnesyömisellä tarkoitetaan syömistä, jolla esimerkiksi helpotetaan tunnekuohua, haetaan hetkellistä hyvän olon tunnetta tai lohtua, palkitaan onnistumisista tai tavoitellaan irtiottoa arjesta ja sen kiireistä. Sillä voidaan tavoitella tunteiden tukahduttamista tai hallitsemista, mutta sillä voidaan myös korostaa hyviä tunteita. Joskus tunnesyömisellä voidaan myös täyttää psyykkistä tyhjyyden tunnetta. Tunnesyömistä on mahdollista säädellä ja siitä on myös mahdollista päästä […]