“Olin yrittänyt pudottaa painoa jo neljättä vuotta huonoin tuloksin, startilla pudotin 9 kiloa kahdeksassa viikossa”
Olen yrittänyt pudottaa painoa jo neljättä vuotta huonoin tuloksin. Olin vuoden verran toisessa valmennuksessa, mutta se ei painonpudottamisen kannalta ollut minulle se oikea. Olen vuosia laskenut makrot ja luottanut siihen tietoon eri lähteistä, että täytyy syödä riittävästi kaloreita, että paino putoaa. Kuukaudesta toiseen ja vuodesta toiseen paino putosi noin 6 kiloa ja seilasi sitten+- 6 […]