Kolesteroli – Miten siihen voi vaikuttaa? (osa 2)
Ensimmäisessä osassa kävimme läpi sitä, mistä mihin kolesterolia tarvitaan ja mitkä tekijät siihen vaikuttavat. Jos et vielä lukenut sitä, pääset siihen tästä. Tässä osassa keskitytään siihen, millaisilla elintavoilla voit vaikuttaa kolesterolitasoihin. Kaikkeen ei voi vaikuttaa itse Kolesteroliin liittyen on hyväksyttävä se, että on asioita, joihin emme itse pysty vaikuttamaan. Esimerkiksi ikääntyminen ja hormonaalisen toiminnan muutokset […]
Kolesteroli – Mistä siinä oikeastaan on kyse? (osa 1)
Tiedetään, että liiallinen veressä kulkeva kolesteroli vaikuttaa riskiin sairastua sydän- ja verisuonitauteihin. Käymme tässä kaksiosaisessa blogijulkaisusarjassa läpi kolesteroliin liittyviä asioita. Tässä osassa käydään läpi sitä, mitä kolesteroli on ja miksi meillä sitä on. Seuraava osa keskittyy enemmän ruokavalion vaikutuksiin kolesterolitasapainossa. Kolesteroli itsessään on erittäin luonnollinen ja elämälle välttämätön osa. Se on rasvankaltainen yhdiste, jota löytyy […]